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PREVENIR ET REMEDIER A L'EPUISEMENT PROFESSIONNEL - LE BURN OUT.

Prochaine session 2011:

Jeudi 16 juin
Animée par Catherine FRANCOIS, psychologue

PREVENIR ET REMEDIER A L'EPUISEMENT PROFESSIONNEL

Prochaine session:

vendredi 25 juin

Animée par Catherine FRANCOIS, psychologue clinicienne

Beaucoup de professionnels, aux prises avec des objectifs de travail toujours plus exigeants, font l'expérience d'une forme d'épuisement appelé "burn-out".
Ce phénomène, reconnu dès les années 70, peut avoir des répercussions multiples et parfois graves dans la vie des personnes.

L'objectif de cette formation est de vous aider à détecter les signes du burn-out et à y remédier efficacement.

Ces outils vous permettront de maintenir des conditions de travail optimales à la fois pour l'équilibre de votre activité et votre équilibre personnel à long terme.

Nous aborderons des thèmes essentiels à la prévention du burn-out tels que l'affirmation de soi, la gestion du temps et la régulation des émotions.

Vous développerez des concrets qui vous permettront de maintenir des conditions de travail optimales à la fois pour l'équilibre de votre activité et votre équilibre personnel à long terme


Programme


Présentation des participants.
Vos conditions de travail. Vos attentes.
Aperçu global du déroulement de la journée


Que nous dit la recherche sur le burn-out ?

Statistiques
Définition
Symptômes et critères de diagnostic
Phase du syndrome

Les causes du burn-out

• Les stresseurs modernes
• Approche bio-psycho-sociale
• Premières théories du burn-out
• Approche psychanalytique

Êtes vous sujet à l'épuisement professionnel?

• Maslach Burn out Inventory

Prévenir l'épuisement professionnel, c'est possible!

Se poser les bonnes questions pour identifier les «stresseurs» dans votre milieu professionnel.

Technique de psychologie comportementale et cognitive

• Savoir se relaxer
• Raisonner autrement
• S'affirmer

Hygiène de vie et règles de base pour prévenir le stress au travail

Réflexion autours de la mise en pratique de ces concepts dans votre vie professionnelle