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SPECIAL ORIFF-PL
Booster ses performances
Conférencière et chercheuse, Karine Bressand a conçu des formations qui, à l’aide des neurosciences, permettent de mieux se comprendre pour mieux agir dans sa vie professionnelle, comme dans sa vie personnelle.
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Karine Bressand |
« Notre cerveau serait l’objet le plus complexe de l’univers. Il nous permet chaque jour d’accomplir de nombreuses tâches et de nous adapter. C’est notre principal outil de travail. »
Ce constat et cette affirmation émanent de Karine Bressand, spécialiste des neurosciences. Chercheuse et conférencière, elle intervient aussi dans le cadre des sessions organisées par l’ORIFF-PL à l’intention des professionnels qui souhaitent « booster leurs performances » par une meilleure connaissance de leurs capacités.
La formation proposée par Karine Bressand vise à permettre aux participants de comprendre le fonctionnement du cerveau et ses besoins afin d’optimiser leurs propres possibilités. Elle fournit les clés qui allient performance et qualité de vie au travail.
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Appellation un peu mystérieuse et énigmatique pour le profane, les neurosciences correspondent à une définition scientifique bien établie. Elles consistent à étudier le système nerveux et à examiner différents processus liés, neurobiologie, neurochimie, neuropharmacologie…
« Les neurosciences, précise Karine Bressand, ont un objectif thérapeutique, notamment en raison du vieillissement de la population, mais aussi de leurs applications dans divers domaines comme l’économie, le marketing, le droit, l’éducation, le management. Elles apportent un éclairage sur les pratiques et les comportements. Combinées à d’autres techniques, elles constituent un enrichissement. »
Et la conférencière-chercheuse ajoute que « les neurosciences ne produisent pas un coup de baguette magique », qu’elles sont d’abord là pour aider à mieux se comprendre pour mieux agir. C’est le sens de la formation qu’elle anime à la demande de l’ORIFF-PL à l’intention des professionnels libéraux et de leurs salariés.
L’intervention de Karine Bressand est construite en quatre grandes séquences. La première est consacrée à la découverte du cerveau et de ses multiples capacités. La deuxième met en scène les émotions, le stress par exemple, et la façon de les apprivoiser. Un troisième temps vise à l’adaptation, c’est-à-dire à sortir de sa zone de confort pour développer sa créativité. La phase conclusive apporte des recettes pour « optimiser » son cerveau par l’acquisition de nouvelles habitudes destinées à accroître l’efficience.
Selon Karine Bressand, il s’agit très concrètement d’amener à mieux comprendre comment fonctionne son propre cerveau afin de « mieux apprendre, mieux travailler, mieux communiquer, mieux manger ». Et elle souligne que l’amélioration de ses propres performances demande du temps et de la concentration. Il convient de développer sa capacité d’attention et de se focaliser sur des aspects de la vie quotidienne, le sommeil et les repas en particulier, qui contribueront à faire baisser le stress.
Une autre question se pose aujourd’hui : quel danger représente l’irruption de l’intelligence artificielle pour notre cerveau ? Quels en sont les risques ? La réponse de Karine Bressand est claire et d’une certaine façon sans appel : « Plus on utilise le cerveau, mieux il fonctionne. Si l’on délègue trop à l’IA, il peut y avoir perte d’attention et diminution de la mémorisation. Le choix de l’IA doit s’effectuer de manière réfléchie. »
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N° 39 | Edito | Former, informer, aider | Loi de Finances | Autoentrepreneurs | Performances
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