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Nouveau: Le bien être ou le mal être au travail

Formations 2020

Le bien être ou le mal être au travail

Prochaine session

Vendredi 15 mai 2020

Animée par Emmanuel LAIR
Masseur-Kinésithérapeute, ergonome, consultant en santé au travail et qualité de vie.


La plupart d'entre nous pensent avoir une surcharge de travail ou un " boulot stressant ".
Résultat : rares sont ceux qui s'épanouissent réellement dans leur exercice professionnel.
Quel que soit son métier, s'épanouir au travail nécessite de mieux équilibrer ses activités, de mieux se connaître, de mieux appréhender les situations délicates et de mieux percevoir le fonctionnement de ses interlocuteurs.
Cette formation donne des clés pour y parvenir.


Objectifs

  • Comprendre les différentes formes de souffrance au travail, aussi bien en termes de facteurs de risques psycho-sociaux que de conséquences au plan individuel et collectif.
  • Mieux comprendre ses besoins matériels et organisationnels
  • Retrouver sens, valeurs, énergie et cohérence.
  • Avoir la capacité de se relaxer seul.
  • Mieux percevoir les sources de satisfaction dans son exercice quotidien.
  • Mettre en accord sa personnalité et son comportement professionnel.


Programme

La santé et le bien-être au travail.
Les différents facteurs de risques psycho-sociaux, leurs impacts au travail.
Repérer les situations de souffrance.
La gestion du stress.
Repérer ses stratégies d'échec et de réussite.
Aménager son espace de travail pour plus de cohérence et de satisfaction.
Comment continuer à s'épanouir malgré les évènements indésirables.
Où trouver du plaisir dans son travail ?
L'hygiène de vie associée.

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